Estimadas FAMILIAS:
El Mindfulness es un término que en la actualidad es muy usado y se entiende como atención y conciencia plena. La persona se centra en el momento presente mediante la práctica de la respiración y relajación de forma activa y reflexiva dejando fluir los pensamientos y emociones sin juzgarlos.
En la década de los 70 se desarrollan técnicas en psicología y psiquiatría basadas en el Mindfulness para el tratamientos (estrés, ansiedad, depresión....) Con este tipo de prácticas se aumenta la resistencia emocional, la felicidad y las habilidades cognitivas.
Es una herramienta de apoyo muy positiva para el alumnado, profesorado y familias que redunda en una mejora de la calidad educativa. Los estudios llevados a cabo ponen de manifiesto también su efectividad en niños con TDAH.
Desde FAMPA ALHAMBRA queremos ponerlo en práctica también en las familias, somos parte muy importante en la Educación. La Federación va a poner en marcha un curso de entrenamiento en Mindfulness. Este se desarrollará los jueves o los sábados (según la demanda de las solicitudes) a las 10,00 horas en la sede de la Federación. Tendrá una duración de cuatro sesiones. Y la inscripción habrá de realizarse antes del día 27 de octubre.
Camino de Santa Juliana, s/n. 18016 Granada. Teléfono 95813830
El Mindfulness es un término que en la actualidad es muy usado y se entiende como atención y conciencia plena. La persona se centra en el momento presente mediante la práctica de la respiración y relajación de forma activa y reflexiva dejando fluir los pensamientos y emociones sin juzgarlos.
En la década de los 70 se desarrollan técnicas en psicología y psiquiatría basadas en el Mindfulness para el tratamientos (estrés, ansiedad, depresión....) Con este tipo de prácticas se aumenta la resistencia emocional, la felicidad y las habilidades cognitivas.
Es una herramienta de apoyo muy positiva para el alumnado, profesorado y familias que redunda en una mejora de la calidad educativa. Los estudios llevados a cabo ponen de manifiesto también su efectividad en niños con TDAH.
Desde FAMPA ALHAMBRA queremos ponerlo en práctica también en las familias, somos parte muy importante en la Educación. La Federación va a poner en marcha un curso de entrenamiento en Mindfulness. Este se desarrollará los jueves o los sábados (según la demanda de las solicitudes) a las 10,00 horas en la sede de la Federación. Tendrá una duración de cuatro sesiones. Y la inscripción habrá de realizarse antes del día 27 de octubre.
Camino de Santa Juliana, s/n. 18016 Granada. Teléfono 95813830
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